Minden a terv szerint megy. Már nem vagyok éhes az étkezések között. Sikerül tartanom az 5 étkezést. Tegnap az uzsi csak a tejeskávém volt. Örülök, mert úgy érzem, hogy fogom tudni tartani magam az elhatározásaimhoz. Hétfőtől indul a Zumba itthon,már alig várom!

Annyira finom, krémesek azok a pudingok, amik a boltok polcain sorakoznak, és természetesen minden rosszal tele vannak tömve. Gondoltam egyet és kipróbáltam tejszínnel főzni a porból-pudingot. Bejött! A végeredmény mennyei krémes puding percek alatt! (na jó, meg kell várna, hogy…

Nasifüggő vagyok, mindig kell, hogy legyen itthon valami, amit ehetek, ha rámtör az édességvágy. Tej mindig van itthon, zabkorpa is. Szerencsére! Tejbezabi Hozzávalók:- 2 dl tej- 3 ek. zabkorpa- 3-5 mk. xilit ízlés szerint- 1 ek. vaníliás pudingpor (opcionális) A tejet…

Most jöjjön a lényeg, az életmódom alapjai:   Kenyeret eszem, de csak reggel és csak a saját kézzel készített szénhidrátcsökkentett zabpehelykenyeret. ( 1 szelet kb. 130 kalória és 20 gr szénhidrát) Cukrot nem használok, helyette van itthon fruktóz (gyerekeknek és a…

A mai a 4. nap, tehát hivatalosan január 7-től figyelek arra, mit eszem és mikor. Amúgy az ember nem gondolkodik azon, hogy mit ront el, mert saját magát is meggyőzi, hogy nem is evett meg egy egész tábla csokit. Én legalábbis így voltam vele. 5 perc elég. Egy egész csomag Győri…

Bár mindig túlsúlyos voltam, sosem diétáztam sokat, mert hamar rájöttem, hogy felesleges. Kétféle diétát próbáltam, az egyik egy 2 hetes, nagyon kemény étrend alapú diéta volt, használt, de visszajött minden. A másik a 90 napos régi változata, amivel 10 kilót fogytam kisebb…

Oké, kezdjük az elején...26 éves vagyok. A férjemmel nagyon szeretjük egymást, kiegyensúlyozott életet élünk. Van 2 gyönyörű kislányunk. A nagy 5, a kicsi 1 éves. Sosem voltam vékony. Nem is szeretnék az lenni, de a terhességek, szoptatások alatt eléggé eldurvult a helyzet.…

"Egy nő ragyogjon, és rögtön gyönyörű lesz, akárhogy is nézzen ki. Ennyi lenne. Remegjen meg a világ, ha megjelenik, és meg is fog, mert azt, aki ragyog, észreveszik. Nem tudnak elmenni mellette, nem is lehet, ugyanis sugárzik. Na ebből van kevés. Hiszen mennyivel egyszerűbb…