Bár mindig túlsúlyos voltam, sosem diétáztam sokat, mert hamar rájöttem, hogy felesleges. Kétféle diétát próbáltam, az egyik egy 2 hetes, nagyon kemény étrend alapú diéta volt, használt, de visszajött minden. A másik a 90 napos régi változata, amivel 10 kilót fogytam kisebb bűnözésekkel. Víznapot soha nem tartottam, csak gyümölcsnapot. Aztán terhes lettem.

Hamar tudomásul vettem, hogy életmódváltás kell ide! De hogyan?
Ugye azt tudjuk, hogy az életmódváltásnak nincs vége, tehát olyan "szabályok" kellenek, amit valóban be tudunk tartani egész életünkben, ha vannak egyáltalán ilyenk.

Schobert Norbi féle UPDATE

Ő gyűjtötte össze az életmódváltás legalapvetőbb szabályait érthetően, betarthatóan.
A gondom vele az, hogy persze,mindent ehetünk, de ha fogyni is akarunk - márpedig akarunk -, akkor csak 1-es kódú ételeket együnk. Na, így már igencsak lecsökken a fogyasztható ételek száma, ami számomra nem betartható (1 hónapig se).

Update termékekkel szinte nincs lehetetlen! Főleg, ha van rá pénze az embernek. Hát nekem nincs - valami más megoldást kell találnom.

2012. augusztusában találkoztam Szoó Judit "Kilófaló" oldalával, akkor megvilágosodtam, azóta folyamatosan tájékozódom és nagyjából összeállt a kép, tudom mit akarok és hogy hogyan. Tudom, hogy el fogom érni a célom, és hogy egészséges leszek és egészségesen nevelem a gyermekeimet, vigyázok a családom egészségére is. Mindezt egyszerűen, viszonylag kis anyagi ráfordítással, csodák nélkül! Kellemes mellékhatásként pedig végre elveszíthetem az évek alatt összegyűjtött súlyfeleslegem is! :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.