Mai mérlegelésem 100,1 kg. Nem nagyon változik sajnos. Mondjuk az elmúltnapokban inkább 101, 4 vagy 100, 8 voltam.

A méregtelenítéssel arra jutottam, hogy a húsvét előtti héten lesz húsmentes hét, emelett megpróbálok adalékanyagmentesen étkezni. Hát ez nem könnyű, mert még a fűszerkeverékek is tele vannak adalékokkal.
Gyűjtöm a vegarecepteket, hogy kész tervem legyen a húsmentes hétre.
Amúgy tök jó méregtelenítő kúrákat találtam, de nem csinálhatom, mert elég kemény. Így sajátosan tisztulok... lassan. Nagyon bízom benne, hogy tavasszal megindul a fogyás, mert eléggé idegesítő ez...

Addig is elkezdtem Kollath-reggelit enni. Én csak házi műzlinek hívom.
Részletes infó: http://antalvali.com/hirek/kollath-reggeli-elonye.html

Ahogy én készítem:
2 kis ek. búzapehely
2 kis ek. rozspehely
1 mégkisebb ek. lenmagpehely
ezeket 1 dl vízbe áztatom

1 nagy ek. mazsolát szintén beáztatok kevés vízbe.

Reggel a pelyhek beszívják a vizet, ami a mazsolán marad, azt leöntöm és összekeverem a kettőt.
Lereszelek 1 almát, felaprítok 1 ek. diót és 1 tk. mákkal, 1 tk. mézzel 1 ek. friss citromlével a műzlihez keverem.

Sosem szerettem a műzlit, de ez nagyon finom! Laktató, de nem telít el nagyon.
Mondjuk nekem nem tart 4 órán át, ahogy írták, de 10-ig kibírom vele, akkor pedig tízóraizom valamit.

Azt hiszem, 4 vagy 5 napja ez a reggelim. Napi folyadékmennyiségem kb. 2 liter vagy több. (ha zumbázom, 3 is van)

Eddig sem nagyon volt gond a székletemmel, napi 1 (néha 2) volt, rendesen. Amióta ezt reggelizem, azóta kb. kétszer annyi, szóval valamit csak csinál odabent.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.