Sajnos nagyon rég készítettem bejegyzést.

Jelenleg 94,5 kg vagyok, de voltam már 93,6 is. Szóval fogyok szerencsére, pedig nem igazán sanyargatom magam mostanában. A hónapban volt a szülinapom és a kislányomé is, így volt bőven torta meg süti, mindenből ettem. Nem több 10 szeletet/darabot, de mindent megkóstoltam és az 1 szelet torta vagy 1-2 darab süti is bőven kielégítő volt.

Átlagos nem ünneplős hétköznapokon nagy segítségem az update puding, de ebből is egy nap maximum egyet eszem. Szeretném elhagyni a kávét, de ez még nem sikerült, ez a másik nasim. 2 dl tejben oldok fel egy 3in1 kávét, nagyon szeretem (tudom, cukros). Rendszerint ez az uzsi. Viszont utána már van, hogy nem is vacsizok, csak egy gyógyteát iszom vagy néha kefírt, ha éhes vagyok. Mást is engedélyeznék magamnak, de erre olyan jól beálltam, hogy délután nem is vagyok éhes!

Viszont sajnos mostanában hanyagolom a tornát. annyira kimerült vagyok, gyerekek, háztartás, suli, éjjel alig alszom, egyszerűen nem tudom magam rávenni. Olyan heti 2-3x elmegyünk biciklizni kicsit, az is valami.

Citromfű és orbáncfű teákkal kúrálom magam a stressz és az alvásgondok ellen. Immunerősítésre pedig kerti kakukkfűből készítek magamnak teát. Nagyon finomak és hirtelen jött éhség ellen is jók, ha épp nincs evésidő :)

Azért a gyógyteákkal vigyázni kell, nem lehet korlátlanul inni!

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.