100 gramm tápértéke:   kcal: 325   fehérje: 9   szénhidrát: 69   zsír: 1    GI.: 46 A bulgur tulajdonképpen búzatöret. Többfélével is találkozhatunk. Én a sárgás színű, közepes szemcseméretű,…

A férjem megjegyezte, hogy fogytam - ezt  két kilót csak ő képes észrevenni -, amúgy ő nem tudja, hogy ilyen nagy dolgokba vágtam bele. Csak annyit, hogy arra figyelek, hogy 3 óránként egyek. Ma reggel 101,7 kg-ot mutatott a mérleg!  Annyira, de annyira jó érzés ez, pedig…